Popraw nastrój zapachem

Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego w sklepach z luksusowymi przedmiotami pięknie pachnie? Wiecie, czemu szerokim łukiem omijamy piekarnie czy restauracje, w których nie unosi się zapach świeżo przyrządzonego jedzenia? To wszystko z powodu naszego nosa! Choć brzmi to niewiarygodnie, za wiele naszych działań, a nawet samopoczucie, odpowiadają nozdrza. Właśnie dzięki temu zapachem można poprawić sobie nastrój.

Każdy ma czasem spadki nastroju. Nawet najwięksi optymiści miewają dni, w które czują się po prostu smutni, przygnębieni lub zwyczajnie źli. By zmienić ten stan ducha, wiele osób sięga po słodkości, które co prawda podnoszą poziom endorfin, ale i niestety sprawiają, że wskazówka na wadze podnosi się o kilka kilogramów. O wiele bardziej bezpiecznym dla wagi sposobem na poprawę nastroju jest otoczenie się pięknym zapachem.

Reklama

O tym, że pięknie pachnące wnętrze dosłownie wodzi nas za nos, od dawna wiedzą specjaliści od neuromarketingu. To oni odpowiadają za to, by w ekskluzywnych sklepach pachniało lubianymi mieszankami aromatycznymi. Miły zapach pobudza pracę ośrodka limbicznego mózgu, czyli po prostu mózg zaczyna czuć się szczęśliwy. Kiedy czujemy się błogo, mniejszą uwagę zwracamy na pewne mniej sympatyczne elementy otoczenia, czyli w przypadku luksusowych marek, na cenę.

Ten mechanizm manipulowania nastrojem można wykorzystać do walki z jesienną chandrą. Węch to naprawdę potężny zmysł, który potrafi wprawić nas w euforyczny stan. Wystarczy zaopatrzyć się w optymistyczne zapachy. Jak wnieść je do swojego życia? Można użyć aromatycznych świec, kominków z olejkami eterycznymi, perfum, świeżych kwiatów lub kadzidełek.

Zapach cynamonu, co udowodniono naukowo, uwalnia umysł od frustracji. W dodatku, jak podaje "Journal of Alzheimer’s Disease", związki chemiczne wchodzące w skład aromatu cynamonu - aldehyd cynamonowy i epikatechina - zapobiegają chorobie Alzheimera, ponieważ nie dopuszczają do pojawiania się w mózgu białek tau, które prowadzą do uszkodzeń pamięci. Cynamon ma także potwierdzone działanie rozgrzewające. Jesienią warto ustawić w mieszkaniu laski cynamonu (świetnie nadają się jako dodatki do kompozycji z suchych kwiatów), do porannej kawy dodać łyżeczkę tej aromatycznej przyprawy lub raz na jakiś czas zapalić cynamonowe kadzidełko.

Inną, korzenną nutą, która jest remedium na jesienne spadki nastroju jest goździk. Słodko -ostry zapach niepozornie wyglądającej przyprawy potrafi zdziałać cuda. Jej woń pobudza do działania, poprawia krążenie i usuwa uczucie smutku. Aromaterapeuci polecają aromat goździkowy wszystkim tym, którzy czują się niekochani, mają objawy depresji, brakuje im energii witalnej lub przechodzą załamanie. Spryskanie się kilkoma kroplami perfum, w których goździk tworzy nutę serca (jak na przykład David Beckham Inspired by Respect) jest jak nałożenie różowych okularów i zastrzyk energii!

W łagodzeniu stresu i poprawie nastroju pomaga także cenny zapach paczuli. Starożytni Rzymianie liście paczuli w zamian za tyle złota, ile one ważyły! Woń tej rośliny to silny afrodyzjak, którego użycie zalecają praktyki tantryczne. Przez wieki paczulowe kadzidełka ułatwiały wschodnim mnichom rozpłynięcie się w nirwanie. W Azji ich aromat unosi się nieomal w każdym domu. Jego fani wierzą, że przywołuje dobre myśli i odpędza smutek. Kilka kropel olejku paczulowego dodanego do kąpieli, zrelaksuje niczym masaż, a perfumy, w których paczula jest bazową nutą (jak na przykład Katy Perry Indivisible) od samego rana wprawią w błogi nastrój. Perfumy z wonią paczuli można także wykorzystać do...walki z molami! Wystarczy lekko spryskać wnętrze szafy, by denerwujące insekty latami omijały ją z daleka.

Nastrój poprawią także ustawione w mieszkaniu cięte frezje. Kolorowe, drobne kwiaty będą cieszyć oko i rozświetlą wnętrze. W dodatku wyrafinowany, subtelny, bardzo  przyjemny zapach dodaje sił, odpręża i korzystnie wpływa na naczynia krwionośne. Warto także zadbać o to, by zwłaszcza jesienią we wnętrzu pojawiły się gardenie (ich woń znaleźć można także w perfumach Katy Perry Indivisible), które dodają optymizmu lub drzewko pomarańczowe.

Reklama

Najlepsze tematy